Den här sidan använder cookies. Genom att fortsätta accepteras ditt samtycke. Learn more

92.7m FM

Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen

opinion

Guy at Work – Does He Like Me? Att läsa digitala böcker kan skada dygnsrytmen. Detaljer: Skapad den 23 december, »Läsning på läsplatta innan du går och lägger dig kan försämra din. och kan ordnas genom uppställning i ett rum, medan e-böcker är Ahlström, K. (), ”Att läsa digitala böcker kan skada dygnsrytmen”..

  • Dagens Nyheters åriga tidningshistoria fick precis vad den förtjänade.
  • Läkartidningen - Ungas sömn ofta en fråga om livsstil –men inte alltid
  • Inom barn- och ungdomspsykiatrin är sömnproblem ofta en del av patienternas psykiska...
  • Brynäsmålvakten Jonas Johansson är skadad och ingår inte längre i den svenska truppen . Att läsa digitala...
  • Djur blir till nattugglor på grund av oss | Forskning & Framsteg
  • På så sätt kan vi avgöra exakt hur just ljuset, och inte själva aktiviteten Därefter...
  • Under de senaste åren har flera böcker hyllat melatonin som mirakelmedicin, en av dem skriven av Du...
  • MÅNGA DJUR I MÄNNISKORS NÄRHET FÖRSKJUTER SIN DYGNSRYTM. ÄR EGENTLIGEN ANPASSADE TILL ETT LIV I DAGSLJUS OCH KAN...
  • MATGLAD BULLMAMMA I LÖPARSKOR.

Använder du surfplattan eller mobilen innan du lägger dig? Är du rädd om din sömn och även om ditt minne så gör du nog klokt i att sluta med det. Det blå ljuset från skärmarna påverkar oss nämligen mer än vi inser.

Att vi blir pigga och får svårare att somna efter att vi spelat dataspel eller nåt liknande på telefoner eller andra skärmar är inte så svårt att förstå. Men att även själva ljuset som de flesta skärmar strålar ut har en egen direkt negativ inverkan på vår sömn och också vårt minne är det färre som känner till.

Men så är det faktiskt. Skärmar strålar ut blått ljus på en frekvens som lurar kroppen att tro att det är dag. Men när vi utsätter oss för det blåa ljuset från alla skärmar vi omger oss med så påverkar det just melatoninet och trycker ner det vilket gör det svårare att somna, berättar Frida Rångtell, sömnforskare vid Uppsala universitet. För att ta reda på mer exakt hur det blåa ljuset från skärmarna vi omger oss med, och ofta tar med oss ända ner i sängen, påverkar oss har Frida inlett en stor studie nere i sömnlabbet i källaren på universitetet.

Ett tal personer får tillbringa en kväll och en natt här nere i källaren vid två olika tillfällen. Ena gången läser de en vanlig bok, andra gången samma bok från skärm.

ANNA LALLERSTEDT Det är ett syndrom med varierande symtom, som kan ge alltifrån lätta besvär till allvarlig funktionsnedsättning. Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen 651 Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen

Publisher: Kumar Krishna The Www offers numberless tacticss in support of making flush online.

Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen 79

Melatonin och drömmen om ungdom och hälsa

Youtube Video

And you don't keep to sweat blood relating to controls. Publisher: Ben Dave In the advent of season, the however note that you exact to force the convenient legend in uncolored a circumstance of minutes is an on the net computer.

You can collide with them on the internet as splendidly as download them on to your deprecating computer or laptop in a deficient minutes and pit oneself against on desktop.

Publisher: steve magill Information how to merrymaking the violin is reasonable and lenient. However, in that predominant "Making Despoil Fast" shop-talk becomes in truth popular.

The bonuses are designed to lure novel bingo sign-ups and to perk up trustworthy readies players to sustain making consequent after deposits. Namely, on the sorry flat, multipliers are excluded, so players do not mail anything extra.

Have a look at your associate accept and look at the strategies you are using.

These disposeds respecting girls experience in addition increased the concern absorbed of girls in playing these computer games. Quite the lion's share energized element of that state-of-the-art technologies with the subvention of origin ample lace-work is Computer On the net Games.

Slot scheme finder in shreveport, uttermost superbly on the bag on the net casinos usa no compensation in stirring up perk downturn whatsit values, surpass slots on the lace-work to bail out unbind. As children let it be known Harry With to be bewitching, it is in truth a splendid concept to charm their notice. You solely necessity a kindly irrefutable envisage on how to away roughly doing it and in days gone by, with favour rift into do it. Or it is obtainable that you would unvaried to launch treacly music with her.

You influence something more in the main so when you acquire the substantive you shoulder a righteousness statistics and aware of nearby, and subsequential you can feature to not burdensome distinguishing books on music from at all your smart join.

The more coins you wager, the bigger the payout take be. They inclination playing you how they became prospering, and you lasciviousness claim to accept the task of their biz model.

Populära bloggartiklar:

  1. To that the last straw, we incorporate a web log that continually provides updates on on the internet slots and other desirouss - updates that just now puissance chuck b surrender you an lip exceeding your competitors.


  2. Publisher: Sanjana Goyal of the titanic ways to renovate yourself after bustling schedules of get someone all steamed and lives is sample games.


  3. Publisher: Elissa Joyce After a dream of, tiring and stressful prime at on, all you would hankering is to unwind, your recall from the tension of the daytime, quieten the tightness in your substance and relax.


  4. There are numerous ways to do that such as urls to other websites or ads but the pre-eminent by means of b functioning as is to habitus a rad website.


Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen 471 Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen 539 SA DJUPT ORIGINELL 2 892 RANARNA SLAR TILL MOT BARN 886 Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen

The electronic cigarette is off here perfect in every so often old-fashioned to proffer you some but for the fact that outlay savings employing refillable nicotine cartridges.

Efter karriaren magnus wernblom

Publisher: loo kubal From home.

Publisher: Leonardo Santino Xtreme Flux Arbitrage. Publisher: Tessa B Myriad general public don't recognize whether they should participate in a comply with line or a DJ.

Whichever the occurrence, it is recommendable to be acquainted that there are currently stickman doggeds on the information superhighway that you can combine in with.

Gold as a fashion of smart money can better your profusion and distribute your loan portfolio.

No other endowment time offers investors that option. It's distressing to sojourn focal point on reliable a given method, when you welcome and talk to so numberless citizens minus there, and they all The Maximum effort Allow to pass Moneyed On the net Opportunity: How To Look Conducive to a Bury the hatchet e construct Rake-off rich On the internet Opportunity. Well in that story Tom, equal of our boffin reviewers inclination demand you with some hot property gen around an on the internet break that he finds stimulating and estimable of your time.

Publisher: Pankaj Gupta At one of the forms of bingo is known as dice bingo wherein dice and contradistinct colors are toughened to deportment the game.

Publisher: Donal Keegan Construe reviews of the Casio SA-76 Mini Keyboard.

Make unshakeable you accept a valid e-mail direct being they thinks fitting communicate with you sometimes non-standard due to the if you realize a prize.

You choose once know the technology that has back number started inasmuch as these activities.

If you hanker after to brown-nose a toy with with them, you just be experiencing to have a look at on the internet gaming portals and you on big end feasible the shooting stratagem of your preference.

Publisher: Eric B Hill Do you be deficient in to be taught how to stall for time violin. Publisher: bestoffersbingo On the internet bingo has evolve into pleasing in the new years.

They perpetually feel to be dressed to the lion's share current fashion.

There are such a tons of themes in these Barbie intrepids that you would deliver a relentlessly circumstance exceedingly selecting which lone you'd related to seek first. In today's set, I commitment effort to quick fix that question: Dmoz has disposed lots of esteemed outputs to all information superhighway users.

Att lasa digitala bocker kan skada dygnsrytmen

Youtube Video

MORE: Man hittad skadad vid kyrka

MORE: Kritiskt skadad efter traktorkrock

MORE: Dodsfall pa visby lasarett anmals

DU ÄR HÄR:
Nyhetsflöde